内容编辑 | 碗妈01很多人都不告诉，恋情原本必须自学“我想要把前任的陈冠希收到去”。我在知乎上看见一个男生，用陈冠希威胁想恋情的女友，语气中透漏一些夸耀的意味。

原本，妳旋即，女友就对他很为难，后来索性说道 “看到期望”，就开始玩游戏消失。他几乎拒绝接受没法。自己最喜欢的人，居然贪婪地要离开了他。

每天只睡觉两小时，到深夜都还露齿着眼，一次又一次地发消息给她；吃不下饭，除了饮酒睡觉，就是去找朋友，去找熟人，想方设法联系她；好不容易等来恢复，她说道别再行这样了，他满心欢喜想要跟她多闲谈几句。结果，被拉黑了。走投无路之下，他想起了一个很 “简单” 的方法，用她的陈冠希作为要胁。

有人大骂他，你怎么可以想要出有这种办法，口口声声说道爱人她，只不过只是贪婪。但这位男生指出，要不是自己这么爱人她，怎么会这么低贱地求填充呢？无独有偶。

前几天，黄奕又被大骂上冷侦了。前夫黄毅清，在微博上大骂她，抹黑她一定是 “同性恋者”，周围没有人不愿跟她生孩子。

当年黄奕为了要他的较好基因，才成婚的。这还不解气，他又爆料，黄奕前男友被霍思燕偷走，受不了压制，像张国荣一样转变性向。迅速，黄奕工作室发表声明，指责他毁谤。

事实上，这早已不是黄毅清第一次打碎黄奕。早于在他们再婚时，黄毅清就曾在微博放过黄奕的大尺度照片；说道她脱轨、骂人、不想他闻女儿、家暴女儿，总之能白则白，从来不间断。黄奕因为铺天盖地的负面新闻而深感极为混乱，没工作去找她，还要应付广告商赔偿。

很长一段时间，她不肯外出，沮丧了很久。也许，这样的经历较为极端。但，驳回恋情 or 前任，大多数人的回想都不过于友好关系，有可能是：明白、憎恨、脱轨、愚弄、争执、威胁、追踪、泼脏水、被恋情、暴力或冷暴力......明明在一起时那么幸福，为什么分离后，大多数恋情都会被撕得狼狈不堪？02无法体面恋情的原因，只有一个《前任3》大火的时候，大家都听过一首歌叫《体面》，里面有一句 “离开了也很体面才没有明白这些年”。

然而，没想到很多人都无法体面恋情，只因俩字：愤。小 K 被前任小 L 损害后，自由选择纠结质问。他们恋情，是因为小 L 带上别的女孩回家且被小 K 遇见，屡屡当面，依旧不改为。

最后，小 L 明确提出恋情，小 K 则把自己关口在房间里大哭个不时。被扯的小 K 很想要去找他面对面讲确切，“你当时为什么要脱轨”。她仍然在反省自己做错了什么，“我有什么比不上小三，她哪里比我好？”但，身兼男生的小 L 并不这么想要，他实在：“如果你不能接受我有第三者，必要跟我恋情就好了，干嘛仍然缠着我？”小L不告诉，此时的小K早已无法确认自己的价值了。心理学家艾丽卡·斯洛特指出，亲密关系是自我定义核心的成分之一。

爱情，就是指 “我” 到 “我们” 的过程，亲近伴侣的生活是相互交织，密不可分的，具备低互相一致性，自我延伸性。这段关系完结后，自我概念也要随之转变 —— 从 “我们” 到 “我”，是一个令人重生和伤痛的过程，有可能会令人失去自我认同感，所以大大猜测自己。是不是因为我吸引力过于，所以他才不会去找别人？我究竟值不值得被爱？他为什么不会这样对我......为这样的恋情代价了那么多，我就看起来一个傻瓜。

与此同时，被恋情一方的伤痛，往往多达主动托恋情的一方。日本学者福冈晃一指出，他们黏液的类固醇不会造成血压下降，跳动加快，更容易感受到心脏疼痛。

比如，倒数大哭个几天，没什么食欲，想外出，连睡觉进食这样很非常简单的小事，都好像要用尽全力才能做 —— 爱情时一起计划未来的家和生活时有多爱情，爱情后想要一起就有多揪心。冰箱里不吃过一半的剩饭，浴室里还剩下小半瓶的沐浴露，不经意多卖的一双筷子...... 统统都在警告你，你早已丧失了一个最熟知的人了。当你遭到这种重生，伤痛的体验，就可能会产生愤慨、坚称、气愤等情绪，甚至尤其不甘心。

“为什么伤痛的人没想到是我？” “为什么他依旧可以很快乐？”，如此不时地重复较为，消化过去的伤痛记忆，越陷越深，回头不出来。与其说是身陷爱情的伤痛，不如说你想一个答案，一个合乎自己期望的问。所以，一年后，小 K 又寻找了小 L，之后纠结脱轨的问题。小 L 并想闲谈下去，因为上一个视频收到去后，很多人大骂他渣男，恶魔他去杀。

他实在，小 K 把所有锅都推向自己身上，不公平，这次他要洗白自己。但没讲两句，他就跟小 K 就吵起来了：“我知道期望你能拿起过去，因为我早已说道了想之后，你还是不会缠着我。

”“我显然没有跟你在一起过（是你一厢情愿）。”“你让大家实在我很坏，自己装有什么受害者呢？”小 K 不能置信地看著曾多次熟知的爱人，深呼吸，完结了这场谈话。她以为，因为你脱轨弄伤我，所以应该是你理亏，你被我背叛是应当的。

然而，她不曾预料到，男友不会实在自己才是受害者，是小 K 私吞了他，理直气壮地实在自己才是对的。俩人都心有愤，以至于这场恋情大战没完没了。03体面恋情，才是对爱情仅次于的认同许久之前，Youtube 上有一对情侣和平恋情的对谈视频，可谓恋情教科书。Liza 和 David 曾多次是一对网红情侣，粉丝将近 3000 万，每天都在撒狗粮。

一起去看夜景，第一次亲吻，常常戏仿对方，像个孩子一样温柔发傻......后来工作更加整天，他们找到，自己对彼此人生的参予程度越来越低。明明当初那么快乐爱情，现在却经常分歧争吵，这过于伤心了。但是，他们没没互相责怪爱情中谁出有了问题，谁又不出了自己多少青春。视频一开始，David 就打趣说道，“Liza 蓝了我，她竟然同时跟 七 个男人约会！”两人笑着打打闹闹，宣告说道，“6 个月前我们恋情了。

”Liza 忽然就大哭了出来，David 的眼眶也白了，潜意识想要去亲吻她，然后默默地又交还了手。David 说道，Liza 是他遇上过的最差的女孩，你显然不了从她身上寻找缺点。“我们不是因为谁做错依例而恋情，只是这个时间，我们还过于年长。我们还要很多严重不足，要为了自己而自学，茁壮，去爱人。

”之所以说道这是恋情教科书，是因为他们的恋情觉得是过于和平了。他们仍然在夸对方身上有多少益处，恳求对方情绪，像好朋友一样相互打趣。David 仍然在说明，Liza 托恋情，是因为自己没有勇气，没做到再行开口的那个人而已；Liza 回应 David 知道没有做到过对不起她的事情，他知道很可信。视频完结的时候，两个人又完全恢复了之前那种玩闹的气氛，David 内亲了 Liza 一下：“我爱你”。

至今，点击数已多达 5000 万，无数人说道，自己显然不了解他们，却都回来一起大哭了。无论是小 K 和小 L，还是Liza 和 David，难于找到，很多时候，我们都把注意力集中于在 “执着” ，却记得了 “失去” 也是必须仪式感的。

所谓的仪式感觉，就是双方冷静下来，只想讲确切，说道明白自己的点子，杀掉自己，也杀掉前任。讲好之后，你的内心才能重拾安静，告诉他自己：“是时候要 move on 了”。尽管这个过程艰苦又漫长，但就像 Liza 说道的：“总会熬过去的。

”04恋情后，怎样从感情的失去里回头出来？很多人恋情后，实在自己应当立刻好一起，逼着自己去移往注意力。不时找朋友聊天，立刻请辞外出旅游，没日没夜打游戏...... 越是这样，就越不了让内心释怀。

因为，心理学上，处置恋情和处置失去后遗症是一个道理，不要急求着自己好一起，而是容许自己伤痛，容许自己丧一段时间，付出代价内心的感觉。有句很丧气的话，“既然摔倒了，那就在坑里躺在一会儿”，一挺真理的。

韩国有部真人秀《无确佐佐木》，完全是所有恋情情侣后遗症修缮后的最佳良药。节目里有个被恋情的单身大叔李尚敏，做生意倒闭后，妻子把他告上法庭，原因是诈骗婚前财产。

再婚 13 年，负债 7 亿。为了借钱，他倒数好几年 24 小时连轴转，只有在节目和节目的间隙，才能抓紧时间睡。

不肯讲，没有时间讲新的爱情，每天就靠咖啡吊着一口气。就算想要有时候外出不吃顿好的，一个人感觉也没什么好去的。单身日子过幸了，零食也吃腻了，他开始寻思：“到底在什么时候，我才不会实在快乐？” 快乐，或许是爱情时才有的感觉，却忘了，一个人生活，也应当捡起这份幸福感。

于他而言，寻找的酱料，尝试新的口味，是幸福感最弱的时候。他可以倒数进上几小时的车，期间仍然被成员们无情取笑，也要坚决去找酱料，兴奋得像个寻找宝藏的孩子。

这就是他当前最感兴趣的，最承托他回头得下去的小确佐佐木。所以，当你经历了恋情的伤痛，也容许哀伤权利流动之后，尝试去找寻那份被自己消逝的幸福感吧，那种即使独自一人生活，也能承托自己之后走的力量。也许，你不会从自己讨厌的事情中取得满足感，从让自己进账满满成就感的事情中感受到 —— 恋情，不相等你整个人都被驳斥，只是让你按下停止键，让你有个思维的空档而已。《康熙来了》曾多次请求过一位嘉宾，费玉清的姐姐，恒述法师。

小 S 回答她怎么看来爱情的时候，她说道，爱情不不存在永恒。很多东西都会逆，但感情完结后，人生再不有一点。期望你们能不愧疚曾多次爱人过彼此。

世界和我爱人着你。- The End -免费福利某种程度是恋情，大到天灾人祸，小到一句有意的话，都会导致心理后遗症。

面临后遗症，很多人都无法走进阴影，并引起一系列后遗症：沉浸于在哀伤中，造成嗜睡、抑郁症，失去对生活的热情自卑、脆弱，不肯信任别人，不肯跟人创建亲密关系对自己深感后悔、恐惧，憎恶、反感那个总活在过去的自己事实上，很大部分的后遗症，并会被时间医治，它不会像一根螫，偶尔地跳跃出来恰你一下，警告你，伤口仍然还在。想确实走进心理后遗症，必须专业的指导和协助。

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